-
DHZ FITNESS FIBO 2024'te: Fitness Dünyas?nda Ses Getiren Ba?ar?
?nemli Konumlarda Marka Gücü Dinamik Sergilerinin Stratejik Bir G?sterimi ?? Günü: Endüstri Ba?lant?lar?n?n Gü?lendirilmesi Halk Günü: Fitness Merakl?lar?n?n ve Etkileyicilerin ?lgisini ?ekme Sonu?: ?leriye Do?ru Bir Ad?m ...Devam?n? oku -
Yatay ve Spin Bisikletler: Sa?l?k ve Fitness i?in Kapal? Alan Bisikletine ?li?kin Kapsaml? Bir K?lavuz
G?zden ka??rmak kolayd?r, ancak as?l ?ekicili?i ?udur: ?nemli bir ek ?aba harcamadan kalorilerin da??ld???n? g?rebilirsiniz ve bu bir zaferdir. ?e?itli egzersiz bisikletleri aras?nda gezinmek ?ok zor olabilir; Tercihiniz Yatay Bisiklet mi yoksa Spin B mi?Devam?n? oku -
DHZ Fitness, FIBO 2023'te S??rama Yapt?: K?ln'de Unutulmaz Bir Etkinlik
G?z Al?c? Giri? Stratejik Markalama Premier Bir Sergi Alan? FIBO'ya D?nü? Sonu? COV?D-19 salg?n? nedeniyle uzun bir aradan sonra, FIBO 2023 nihayet K?ln'de ba?lad? ...Devam?n? oku -
Fonksiyonel Bir Ticari Spor Salonu Nas?l Tasarlan?r ve D??enir
3-D MODELLEMEY? KULLANMAK ??B?RL??? VE YEN?L??? DESTEKLEMEK HAR?KA B?R ATMOSFER OLU?TURUN GüVEN?L?R CAZ?P SONU? Fitness endüstrisi ?ok ?e?itli egzersiz se?enekleri sunar ve ticari spor salonu sahiplerinin bunu tan?mas? ?nemlidir...Devam?n? oku -
Egzersiz Ba????kl?k Sisteminizi Gü?lendirir mi?
Egzersiz Ba????kl?k Sisteminizi Nas?l Gü?lendirir? Düzenlilikle Ba????kl??? Art?r?n Ba????kl??? Art?rmak ??in En Etkili Egzersiz Türü Nedir? -- Yürüyü? -- HIIT Egzersizleri -- Gü?lendirme Antrenman? Gücünüzü en üst düzeye ??karma...Devam?n? oku -
7 fitness efsanesi, bakal?m buna kanacak m?s?n?
Uzun Süreli Egzersizler Daha Faydal? Olabilir Ac? Yok, Kazan? Yok Protein Al?m?n?z? Art?r?n ve Ya? ve Karbonhidrat Al?m?n?z? Azalt?n A??rl?k Kald?rmak Sizi Hacimli Hale Getirir B?lgesel Ya? Yak?m?: Sadece G?bek Ya??n? Azalt?r m?? Ya? Kaybetmenin Tek Yolu Kardiyo De?ildir. Hedefinize ula?mak i?in Her Gün Antrenman Yapmal?s?n?z...Devam?n? oku -
Haftal?k Fitness Antrenman Plan?
? Pazartesi: Kardiyo ? Sal?: Alt vücut ? ?ar?amba: üst vücut ve g?bek ? Per?embe: Aktif dinlenme ve toparlanma ? Cuma: Kal?a kaslar?na odaklanan alt vücut ? Cumartesi: üst vücut ? Pazar: Dinlenme ve toparlanma Bu 7 günlük d?ngü egzersizi ...Devam?n? oku -
6 Ana Kas Grubunun Tümünü ?al??t?rman?n En ?yi Yolu
6 Ana Kas Grubu Ana Kas Grubu #1: G??üs Ana Kas Grubu #2: S?rt Ana Kas Grubu #3: Kollar Ana Kas Grubu #4: Omuzlar Ana Kas Grubu #5: Bacaklar Ana Kas Grubu #6: Bald?rlar A " kas grubu" ?rnektir...Devam?n? oku -
Aerobik ve Anaerobik Egzersiz Aras?ndaki Fark
Aerobik Egzersiz Nedir? Aerobik Egzersiz Türleri Anaerobik Egzersiz Nedir? Anaerobik Egzersiz Türleri Aerobik Egzersizin Sa?l?k Faydalar? Anaerobik Egzersizin Sa?l?k Faydalar? Hem aerobik hem de anaerobik egzersiz yap?lmal?d?r...Devam?n? oku -
Düzenli Egzersizin 4 Faydas?
1. Kiloyu kontrol etmek i?in egzersiz yap?n 2. Sa?l?k ko?ullar? ve hastal?klarla mücadele edin 3. Ruh halinizi iyile?tirin 4. Hayattan daha iyi keyif al?n Egzersizin ?zü Egzersiz ve fiziksel aktivite, daha iyi hissetmenin, sa?l??? geli?tirmenin ve e?lenmenin harika yollar?d?r. Orada...Devam?n? oku -
Ne Tür Fitness Ekipmanlar? Mevcut?
Hangi spor salonunda durursan?z durun, bisiklet sürmeyi, yürümeyi ve ko?may?, kanoya binmeyi, kürek ?ekmeyi, kayak yapmay? ve merdiven ??kmay? simüle etmek i?in tasarlanm?? ?ok say?da fitness ekipman? bulacaks?n?z. Motorlu olsun ya da olmas?n, ticari fitness merkezi kullan?m? ya da daha hafif ev aletleri i?in boyutland?r?lm??t?r.Devam?n? oku -
Do?ru Fitness'a Nas?l Ba?lan?r？
Uygun kondisyona nas?l ba?lan?r? Bir sa?l?k yay?n hizmeti olan NEOU'daki Sweat 2 Success e?itmeni King Hancock, ideal olarak, standart kondisyonunuzu ve sa?l???n?z? geli?tirmek istiyorsan?z, haftada yakla??k 5 gün egzersiz yapmay? hedeflemeniz gerekti?ini s?ylüyor...Devam?n? oku
