-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: Odmeven uspeh v svetu fitnesa
Strate?ka predstavitev mo?i blagovne znamke Dinami?ni eksponati na najbolj?ih lokacijah Poslovni dan: Utrjevanje povezav industrije Javni dan: Vklju?evanje fitnes navdu?encev in vplivne?ev Zaklju?ek: korak naprej ...Preberi ve? -
Recumbent vs Spin Bikes: Celovit vodnik za sobno kolesarjenje za zdravje in kondicijo
To je enostavno spregledati, a osrednja privla?nost je naslednja: lahko vidite, kako se kalorije razpr?ijo, ne da bi vlo?ili ve?ji dodatni napor, in to je zmaga. Krmarjenje po razli?nih sobnih kolesih je lahko izjemno; ?e imate prednost le?e?a kolesa ali Spin B...Preberi ve? -
DHZ Fitness navdu?il na FIBO 2023: nepozaben dogodek v K?lnu
Privla?en vstop Strate?ko znam?enje Premierni razstavni prostor Vrnitev na FIBO Zaklju?ek Po dolgem premoru zaradi pandemije COVID-19 se je FIBO 2023 kon?no za?el v K?lnu ...Preberi ve? -
Kako oblikovati in opremiti funkcionalno komercialno telovadnico
UPORABA 3-D MODELIRANJA SPODBUJANJE SODELOVANJA IN INOVACIJE USTVARJANJE ODLI?NEGA VZDU?JA ZAUPANJA VREDNEGA ZAKLJU?EK Industrija fitnesa ponuja ?iroko paleto mo?nosti vadbe in za lastnike komercialnih telovadnic je pomembno, da prepoznajo...Preberi ve? -
Ali vadba krepi va? imunski sistem?
Kako vadba krepi va? imunski sistem? Izbolj?ana imunost z rednostjo. Katera je naju?inkovitej?a vrsta vadbe za izbolj?anje imunosti? -- Hoja -- HIIT vadbe -- Vadba za mo? Pove?anje va?e w...Preberi ve? -
7 mitov o fitnesu, preverite, ali vam bo v?e??
Dolgotrajne vadbe so lahko bolj koristne Brez bole?in, brez pridobivanja Pove?ajte vnos beljakovin in zmanj?ajte vnos ma??ob in ogljikovih hidratov Dvigovanje ute?i vam bo povzro?ilo izgorevanje ma??obe na velikih mestih: zmanj?ajte samo ma??obo na trebuhu? Kardio ni edini na?in za izgubo ma??obe. Vaditi morate vsak dan, da dose?ete...Preberi ve? -
Tedenski na?rt fitnes treninga
? Ponedeljek: Kardio ? Torek: Spodnji del telesa ? Sreda: Zgornji del telesa in jedro ? ?etrtek: Aktivni po?itek in okrevanje ? Petek: Spodnji del telesa s poudarkom na gluteusu ? Sobota: Zgornji del telesa ? Nedelja: Po?itek in okrevanje Ta 7-dnevna cikli?na vaja ...Preberi ve? -
Najbolj?i na?in za treniranje vseh 6 glavnih mi?i?nih skupin
6 glavnih mi?i?nih skupin Glavna mi?i?na skupina #1: Prsni ko? Glavna mi?i?na skupina #2: Hrbet Glavna mi?i?na skupina #3: Roke Glavna mi?i?na skupina #4: Ramena Glavna mi?i?na skupina #5: Noge Glavna mi?i?na skupina #6: Teleta A " mi?i?na skupina" je exa...Preberi ve? -
Razlika med aerobno in anaerobno vadbo
Kaj je aerobna vadba? Vrste aerobnih vadb Kaj je anaerobna vadba? Vrste anaerobnih vadb Zdravstvene koristi aerobne vadbe Zdravstvene koristi anaerobne vadbe Tako aerobna kot anaerobna vadba bi morala biti...Preberi ve? -
4 prednosti redne vadbe
1. Vadite za nadzor telesne te?e 2. Borite se proti zdravstvenim stanjem in boleznim 3. Izbolj?ajte razpolo?enje 4. Bolje u?ivajte v ?ivljenju Bistvo vadbe Vadba in telesna dejavnost sta odli?na na?ina za bolj?e po?utje, krepitev zdravja in zabavo. Obstaja ...Preberi ve? -
Katere vrste fitnes opreme so na voljo?
Ne glede na to, v kateri telovadnici se ustavite, boste na?li obilico fitnes opreme, zasnovane za simulacijo kolesarjenja, hoje in teka, vo?nje s kajakom, veslanja, smu?anja in plezanja po stopnicah. Ne glede na to, ali je motoriziran ali zdaj ne ve?, dimenzioniran za komercialno uporabo v fitnes centru ali la?ji doma?i u...Preberi ve? -
Kako za?eti s pravilno telesno pripravljenostjo?
Kako za?eti s pravo telesno pripravljenostjo? V idealnem primeru, ?e morate izbolj?ati svojo standardno telesno pripravljenost in zdravje, morate namensko telovaditi pribli?no 5 dni na teden, King Hancock, ACSM-CPT, sweat 2 Success trener na NEOU, storitvi pretakanja zdravja, pravi H...Preberi ve?
