-
Як? види ф?тнес-обладнання доступн??
У якому б тренажерному зал? ви не зупинилися, ви знайдете безл?ч ф?тнес-обладнання, призначеного для ?м?тац?? ?зди на велосипед?, ходьби та б?гу, катання на байдарках, веслування, катання на лижах ? п?дйому по сходах. Незалежно в?д того, моторизований чи вже н?, розм?р якого п?дходить для комерц?йного використання ф?тнес-центру чи легшого домашнього...Читати дал? -
Хак-прис?дання або прис?дання з? штангою, який ? ?королем сили н?г??
Хак-прис?дання – штанга трима?ться в руках в?дразу за ногами; Ця вправа вперше була в?дома як Хакке (каблук) у Н?меччин?. За словами ?вропейського експерта з силових вид?в спорту та герман?ста Еммануеля Лежара, ця назва походить в?д ориг?нально? форми вправи, де...Читати дал? -
Яка р?зниця м?ж тренажером См?та та в?льними вагами п?д час прис?дань?
Висновок перший. Машини См?та та в?льн? ваги мають сво? переваги, ? т?, хто займа?ться спортом, повинн? обирати в?дпов?дно до сво?х навичок та ц?лей навчання. У ц?й статт? як приклад використову?ться вправа прис?дання, давайте розглянемо дв? основн? в?дм?нност?...Читати дал? -
Як працюють масажн? п?столети ? чи варто ?х використовувати?
Масажний п?столет допоможе вам зняти стрес п?сля тренування. Коли його головка колива?ться вперед-назад, масажний п?столет може швидко вибухнути фактори стресу на мускулатуру т?ла. В?н може бути зосереджений на конкретних проблемних точках. Задн?й фрикц?йний п?столет використову?ться перед екстремальними...Читати дал?
