-
DHZ FITNESS на FIBO 2024: приголомшливий усп?х у св?т? ф?тнесу
Стратег?чна демонстрац?я потужност? бренду. Динам?чн? експозиц?? в найкращих м?сцях. Робочий день: зм?цнення зв’язк?в м?ж галузями. Громадський день: залучення любител?в ф?тнесу та впливових людей. Висновок: крок уперед...Читати дал? -
Велосипеди Recumbent проти Spin Bikes: вичерпний пос?бник ?з ?зди на велосипед? в прим?щенн? для здоров’я та форми
Це легко не пом?тити, але головна приваблив?сть поляга? в наступному: ви бачите, як калор?? розс?юються, не докладаючи значних додаткових зусиль, ? це перемога. Нав?гац?я р?зноман?тн?стю велотренажер?в може бути надзвичайною; якщо ви в?дда?те перевагу лежачим велосипедам або Spin B...Читати дал? -
DHZ Fitness справля? фурор на FIBO 2023: пам’ятна под?я в Кельн?
Привабливий вх?д Стратег?чний брендинг Прем’?рний виставковий прост?р Повернення до FIBO Висновок П?сля тривало? перерви через пандем?ю COVID-19 FIBO 2023 нарешт? стартувала в Кельн? ...Читати дал? -
Як спроектувати та облаштувати функц?ональний комерц?йний тренажерний зал
ВИКОРИСТАННЯ 3-D МОДЕЛЮВАННЯ СПРИЯННЯ СП?ВПРАЦ? ТА ?ННОВАЦ?Й СТВОРЕННЯ ЧУДОВО? АТМОСФЕРИ ВАРТА НАД?? ЗВЕРНЕННЯ ВИСНОВОК ?ндустр?я ф?тнесу пропону? широкий спектр вар?ант?в вправ, ? власникам комерц?йних тренажерних зал?в важливо визнавати...Читати дал? -
Чи зм?цнюють вашу ?мунну систему ф?зичн? вправи?
Як ф?зичн? вправи зм?цнюють вашу ?мунну систему? Регулярне п?двищення ?мун?тету. Який тип ф?зичних вправ ? найефективн?шим для п?двищення ?мун?тету? -- Ходьба -- Тренування HIIT -- Силов? тренування Максим?зац?я вашо?...Читати дал? -
7 ф?тнес-м?ф?в. Подив?ться, чи вам це сподоба?ться?
Тривал? тренування можуть бути корисн?шими Без болю, без набору Зб?льште споживання б?лка та зменш?ть споживання жиру та вуглевод?в П?дйом ваги зробить вас об’?мним спалюванням жиру: зменш?ть лише жир на живот?? Кард?о - це не ?диний спос?б втратити жир, який ви повинн? тренуватися щодня, щоб досягти...Читати дал? -
Тижневий план ф?тнес-тренувань
? Понед?лок: Кард?о ? В?второк: Нижня частина т?ла ? Середа: Верхня частина т?ла та ядро ??? Четвер: Активний в?дпочинок ? в?дновлення ? П’ятниця: Нижня частина т?ла з акцентом на с?дничн? м’язи ? Субота: Верхня частина т?ла ? Нед?ля: В?дпочинок ? в?дновлення Ця 7-денна цикл?чна вправа ...Читати дал? -
Найкращий спос?б тренувати вс? 6 основних груп м’яз?в
6 основних груп м’яз?в Основна група м’яз?в №1: Грудна кл?тка Основна група м’яз?в №2: Спина Основна група м’яз?в №3: Руки Основна група м’яз?в №4: Плеч? Основна група м’яз?в №5: Ноги Основна група м’яз?в №6: Литки A " група м'яз?в" ? екс...Читати дал? -
Р?зниця м?ж аеробними та анаеробними вправами
Що таке аеробн? вправи? Типи аеробних вправ Що таке анаеробн? вправи? Типи анаеробних вправ Користь аеробних вправ для здоров’я Користь анаеробних вправ для здоров’я ? аеробн?, ? анаеробн? вправи повинн? бути...Читати дал? -
4 переваги регулярних ф?зичних вправ
1. Виконуйте вправи, щоб контролювати вагу 2. Боротьба з? станом здоров’я та хворобами 3. Покращуйте настр?й 4. Краще насолоджуйтесь життям Суть ф?зичних вправ Вправи та ф?зична активн?сть — чудов? способи покращити самопочуття, зм?цнити здоров’я та отримати задоволення. ?...Читати дал? -
Як? види ф?тнес-обладнання доступн??
У якому б тренажерному зал? ви не зупинилися, ви знайдете безл?ч ф?тнес-обладнання, призначеного для ?м?тац?? ?зди на велосипед?, ходьби та б?гу, катання на байдарках, веслування, катання на лижах ? п?дйому по сходах. Незалежно в?д того, моторизований чи вже н?, розм?р якого п?дходить для комерц?йного використання ф?тнес-центру чи легшого домашнього...Читати дал? -
Як розпочати правильний ф?тнес?
З чого почати правильний ф?тнес? В ?деал?, якщо вам потр?бно покращити свою стандартну ф?зичну форму та здоров’я, вам потр?бно ц?леспрямовано займатися спортом приблизно 5 дн?в на тиждень, – розпов?да? H...Читати дал?
