Массаж мылтыгы к?нег?л?рд?н со? стрессны ?и??рг? булыша ала. Аны? башы артка борылып, массаж мылтыгы стресс факторларын т?нне? мускулурасына тиз шартлатырга м?мкин. Бу конкрет проблемаларга зур игътибар бирерг? м?мкин. Арткы с?рел? мылтыгы к?нег?л?р алдыннан мускулларны ?ылыту ?чен экстремаль к?нег?л?р алдыннан кулланыла. Бу мускулларны? стрессын киметерг? ??м билгеле бер к?нег?д?н со? к?тк?н кебек тоелган мускулларны аерырга ярд?м ит? ала. Массаж мылтыгын, ул сизгерлект?н ??м киеренкелект?н арынырга ярд?м ит? ала, мускул тукымасында тиз киеренкелек. К?пчелек ролик кебек, ч?пр?к башка ?й вариантлары бел?н чагыштырганда яхшы билгел?нг?н проблемаларга игътибар итерг? ярд?м ит?.
ПринципыМассажтрадицион массажга охшаган мускулларга тиз басым ясап эффектка иреш? дип атала.
Ике исем бел?н тир?нр?к:
?
Беренчесе дип аталаГолги Тендон Орган
Агачка охшаган сенсор оч, шакмакка охшаган тоташтыргыч тукымалар капсуласына салынган, таралыш мускул бел?н тоташкан урында урнашкан. Бу безне? таралыштагы к?ч рецепторы, ул безне? мускулларны? ?зг?р?ен ??м кысылу д?р???сен сиз?, аннары ?зен якларга кит?, ???г?р д? ул мускулларны? зур ?зг?р?ен сизс?, таралышка зыян китерм?сен ?чен, ул Релакска ?стенлек бир?ч?к. мускуллар.
?
?
?
?
Шулай итеп, без куллангандамассажмускул ?лешен йомшарту ?чен, без Голги таралышына физик стимул бирг?нд?, ул бу механизмны активлаштырачак. Тибр?н?не сизг?ч, периостеумнан ?зен ял ит?р ?чен елый.
?
Икенчесе дип аталаФассиаль ябышулар
Без авыр авырлыкларга т?эсир итк?нд?, бер х?р?к?тне бернич? тапкыр кабатлаганда яки х?р?к?т озак вакыт ?зг?решсез калса, безне? фасия ябышырга м?мкин. Н?рс? ул фасия? Гади ген? итеп ?йтк?нд?, ит киск?нд? без н?рс? к?р?без. Нечк?, каты киселг?н ак пленка арык ит бел?н уралган. .?р с?зне?массажфасияне чыгару ?чен бик файдалы.
?
Яхшымассажбу ?стенлекл?рне ?йд?ге у?айлыклардан ??м и? у?айлы вакытта, регуляр спа бел?н идар? ит? люксына мохта?лыксыз ирешерг? ярд?м ит?ч?к. К?пчелек роликлар кебек миофаский ч?пл?? ?айланмалары бел?н чагыштырма н?ти??л?р бир? ала. Ч?пр?ле роликны яис? кул бел?н артык ?зара б?йл?нешне тапканнар массажерны йомшак ??м компьютерлаштырылган аранжировка ?чен куллана ала. .?р с?зне?Массажмускулларыгыз гел актив ??м у?айлы булып калсын ?чен, к?нег?л?р комплекты арасында кыска сессиял?р ?чен кулланылырга м?мкин.
.?р с?зне?Массажстандарт ??р?х?тл?рне ремонтлау чараларын к?ч?йт? булып хезм?т ит?, ??р?х?т яки авыру аркасында черег?н мускулларны торгызу ??м торгызу ?чен энергия бир?. Мускул ??м фасия тукымаларыны? тигезл?нешен яхшырту ??р?х?тл?нг?н ?ирг? кыска вакыт эченд? яхшырак адаптациял?нерг? ??м торгызылырга ярд?м ит?. .?р с?зне?Массажторгызу вакытын тизл?т? ??м мускул стрессын кимет? ?чен т?эсирле, ул й?гер? яки к?нег?л?рд?н со? аеруча кыймм?т. Оста массаж бел?н д?валанганда, алар безг? и? зур файда китер?л?р.
Пост вакыты: Июль-01-2022