-
Hva slags treningsutstyr er tilgjengelig?
Uansett hvilket treningsstudio du stopper p?, vil du finne en mengde treningsutstyr designet for ? simulere sykling, g?ing og l?ping, kajakkpadling, roing, ski og trappegang. Enten motorisert eller n? ikke lenger, dimensjonert for kommersiell bruk av treningssenter eller lettere hjemmebruk...Les mer -
Hack Squat eller Barbell Squat, som er "King of Leg Strength"?
Hack squat – vektstangen holdes i hendene like bak bena; denne ?velsen ble f?rst kjent som Hacke (h?l) i Tyskland. I f?lge europeisk styrkeidrettsekspert og germanist Emmanuel Legeard ble dette navnet avledet fra den opprinnelige formen for ?velsen der...Les mer -
Hva er forskjellen mellom en Smith Machine og frivekter p? kneb?y?
Konklusjonen f?rst. Smith-maskiner og frivekter har sine egne fordeler, og mosjonister m? velge i henhold til sine egne treningsferdigheter og treningsform?l. Denne artikkelen bruker kneb?y?velsen som et eksempel, la oss se p? de to hovedforskjellene ...Les mer -
Hvordan fungerer massasjepistoler og om det er verdt ? bruke?
En massasjepistol kan hjelpe deg med ? lindre stress etter en trenings?kt. N?r hodet svinger frem og tilbake, kan massasjepistolen raskt sprenge stressfaktorer inn i kroppens muskulatur. Det kan v?re sterkt fokusert p? spesifikke problempunkter. Ryggfriksjonspistolen brukes f?r ekstrem e...Les mer
