-
DHZ FITNESS p? FIBO 2024: En rungende suksess i fitnessverdenen
Et strategisk utstillingsvindu av merkevarekraft-dynamiske utstillinger p? f?rsteklasses steder Virkedag: Forsterkende industriforbindelser Offentlig dag: Engasjerende treningsentusiaster og -influencers Konklusjon: Et skritt videre ...Les mer -
Recumbent vs Spin Bikes: En omfattende guide til innend?rs sykling for helse og trening
Det er lett ? overse, men den sentrale lokket er dette: Du kan se kalorier forsvinne uten ? anstrenge seg betydelig, og det er en seier. Det kan v?re overveldende ? navigere i ulike treningssykler; b?r du foretrekke liggesykler eller Spin B...Les mer -
DHZ Fitness sl?r til p? FIBO 2023: En minneverdig begivenhet i K?ln
Den i?ynefallende inngangen Strategisk merkevarebygging Et f?rsteklasses utstillingsomr?de En retur til FIBO Konklusjon Etter en lang pause p? grunn av COVID-19-pandemien, har FIBO 2023 endelig startet i K?ln ...Les mer -
Hvordan designe og innrede et funksjonelt kommersielt treningsstudio
VED BRUK AV 3D-MODELERING FREMMES SAMARBEID OG INNOVASJON SKAPE EN FLOTT ATMOSF?RE P?litelig APPEL KONKLUSJON Treningsindustrien tilbyr et bredt spekter av treningsalternativer, og det er viktig for kommersielle treningsstudioeiere ? anerkjenne...Les mer -
Styrker trening immunforsvaret ditt?
Hvordan ?ker trening immunforsvaret ditt? Forbedret immunitet med regelmessighet Hva er den mest effektive treningstypen for ? forbedre immuniteten? -- Turg?ing -- HIIT-trening -- Styrketrening Maksimer din w...Les mer -
7 fitnessmyter, se om du faller for det?
Langvarige trenings?kter kan v?re mer fordelaktige Ingen smerter, ingen gevinst ?ke proteininntaket og redusere fett- og karbohydratinntaket L?fting av vekter vil gj?re deg volumin?s fettforbrenning: Reduser kun magefett? Cardio er ikke den eneste m?ten ? miste fett du m? trene hver dag for ? oppn?...Les mer -
Ukentlig treningsplan for trening
? Mandag: Kardio ? Tirsdag: Underkropp ? Onsdag: Overkropp og kjerne ? Torsdag: Aktiv hvile og restitusjon ? Fredag: Underkropp med fokus p? setemuskler ? L?rdag: Overkropp ? S?ndag: Hvile og restitusjon Denne 7-dagers syklus?velsen ...Les mer -
Den beste m?ten ? trene alle de 6 store muskelgruppene p?
De 6 hovedmuskelgruppene Major muskelgruppe #1: Bryst hovedmuskelgruppe #2: Rygg hovedmuskelgruppe #3: Armer Major muskelgruppe #4: Skuldre Major muskelgruppe #5: Ben Major muskelgruppe #6: Leggene A " muskelgruppe" er eksa...Les mer -
Forskjellen mellom aerob og anaerob trening
Hva er aerobic trening? Typer aerobic ?velser Hva er anaerob trening? Typer anaerob trening Helsefordeler ved aerob trening Helsefordeler ved anaerob trening B?de aerob og anaerob trening b?r v?re...Les mer -
4 fordeler med regelmessig trening
1. Tren for ? kontrollere vekten 2. Bekjempe helsemessige forhold og sykdommer 3. Forbedre hum?ret 4. Nyt livet bedre Hovedlinjen om trening Trening og fysisk aktivitet er gode m?ter ? f?le seg bedre p?, fremme helse og ha det g?y. Det er en...Les mer -
Hva slags treningsutstyr er tilgjengelig?
Uansett hvilket treningsstudio du stopper p?, vil du finne en mengde treningsutstyr designet for ? simulere sykling, g?ing og l?ping, kajakkpadling, roing, ski og trappegang. Enten motorisert eller n? ikke lenger, dimensjonert for kommersiell bruk av treningssenter eller lettere hjemmebruk...Les mer -
Hvordan komme i gang med riktig kondisjon?
Hvordan komme i gang med riktig kondisjon? Ideelt sett, i tilfelle du trenger ? forbedre standard kondisjon og helse, m? du trene omtrent 5 dager i uken, forteller King Hancock, ACSM-CPT, sweat 2 Success-trener p? NEOU, en helsestr?mmetjeneste, til H...Les mer
