-
DHZ FITNESS FIBO?2024: pārliecino?i panākumi fitnesa pasaulē
Stratē?iska zīmola spēka dinamisku eksponātu demonstrē?ana izcilās vietās Darba diena: Nozares sakaru stiprinā?ana Publiskā diena: Fitnesa entuziastu un ietekmētāju iesaistī?ana Secinājums: solis uz priek?u...Lasīt vairāk -
Velosipēdi gu?us un apgriezienus: visaptvero?s ce?vedis iek?telpu rite?brauk?anai veselībai un fitnesam
To ir viegli nepamanīt, ta?u galvenais vilinājums ir ?āds: jūs varat redzēt, kā kalorijas izkliedējas, nepieliekot ievērojamas papildu pūles, un tā ir uzvara. Pārvieto?anās velotrena?ieri var būt nepārvarama; vai vēlaties izvēlēties gu?us velosipēdus vai Spin B...Lasīt vairāk -
DHZ Fitness izce?as FIBO 2023: neaizmirstams pasākums ?elnē
Uzkrīto?ā ieeja Stratē?iskais zīmols Premier izstā?u telpa Atgrie?anās FIBO Noslēgums Pēc ilga pārtraukuma Covid-19 pandēmijas dē? FIBO 2023 beidzot ir sācies ?elnē...Lasīt vairāk -
Kā izveidot un iekārtot funkcionālu komerciālu sporta zāli
3-D MODELē?ANAS IZMANTO?ANA SADARBīBAS UN IOVāCIJAS VEICINā?ANA LIELU ATMOSFēRU RADīT UZTICīGS Apelāciju SECINāJUMS Fitnesa nozare piedāvā pla?u vingrojumu iespēju klāstu, un komerciālo sporta zā?u īpa?niekiem ir svarīgi atpazīt...Lasīt vairāk -
Vai vingrinājumi uzlabo imūnsistēmu?
Kā vingrinājumi uzlabo imūnsistēmu? Regulāri uzlabota imunitāte Kāds ir visefektīvākais vingro?anas veids imunitātes uzlabo?anai? -- Pastaigas -- HIIT treni?i -- Spēka treni?i Maksimāli uzlabojiet savu...Lasīt vairāk -
7 fitnesa mīti, noskaidrojiet, vai jums tas patīk?
Ilgsto?i treni?i var būt noderīgāki Bez sāpēm, bez pieauguma Palieliniet olbaltumvielu uz?em?anu un samaziniet tauku un og?hidrātu uz?em?anu Svaru cel?ana liks jums sadedzināt taukus apjomīgā vietā: samazināt tikai vēdera tauku daudzumu? Kardio nav vienīgais veids, kā zaudēt taukus, jums ir jātrenējas katru dienu, lai sasniegtu...Lasīt vairāk -
Iknedē?as fitnesa treni?u plāns
? Pirmdiena: kardio ? Otrdiena: ?erme?a lejasda?a ? Tre?diena: ?erme?a aug?da?a un kodols ? Ceturtdiena: Aktīva atpūta un atvese?o?anās ? Piektdiena: ?erme?a lejasda?a, koncentrējoties uz sē?as musku?iem ? Sestdiena: ?erme?a aug?da?a ? Svētdiena: Atpūta un atvese?o?anās ?is 7?dienu cikla vingrinājums ...Lasīt vairāk -
Labākais veids, kā trenēt visas 6 galvenās musku?u grupas
6 galvenās musku?u grupas 1.?galveno musku?u grupa: Krū?kurvja 2.?musku?u grupa: 3.?muguras musku?u grupa?3: Rokas, 4.?galveno musku?u grupa: Pleci 5.?galveno musku?u grupa: Kāju 6.?galveno musku?u grupa: Te?i A musku?u grupa" ir eksa...Lasīt vairāk -
At??irība starp aerobajiem un anaerobajiem vingrinājumiem
Kas ir aerobikas vingrinājumi? Aerobikas vingrinājumu veidi Kas ir anaerobie vingrinājumi? Anaerobo vingrinājumu veidi Aerobo vingrinājumu ieguvumi veselībai Anaerobo vingrinājumu ieguvumi veselībai Gan aerobos, gan anaerobos vingrinājumus vajadzētu...Lasīt vairāk -
4 Regulāras fiziskās aktivitātes priek?rocības
1. Vingrojiet, lai kontrolētu svaru 2. Cīnies ar veselības stāvok?iem un slimībām 3. Uzlabojiet garastāvokli 4. Izbaudiet dzīvi labāk Vingro?anas pamatnostādnes Vingrinājumi un fiziskās aktivitātes ir lieliski veidi, kā justies labāk, veicināt veselību un izklaidēties. Tur ir...Lasīt vairāk -
Kāda veida fitnesa aprīkojums ir pieejams?
Neatkarīgi no tā, kurā sporta zālē jūs apstājaties, jūs atradīsiet daudz fitnesa aprīkojuma, kas paredzēts, lai simulētu rite?brauk?anu, ie?anu un skrie?anu, smai?o?anu, airē?anu, slēpo?anu un kāp?anu pa kāpnēm. Neatkarīgi no tā, vai tas ir motorizēts vai tagad vairs nav, piemērots komerciālai lieto?anai fitnesa centrā vai vieglākā mājā...Lasīt vairāk -
Kā sākt ar pareizu fizisko sagatavotību?
Kā sākt ar pareizu fizisko sagatavotību? Ideālā gadījumā, ja jums ir jāuzlabo standarta fiziskā sagatavotība un veselība, jums ir jāvingro apmēram 5?dienas nedē?ā, stāsta King Hancock, ACSM-CPT, NEOU, veselības straumē?anas pakalpojuma Sweet 2 Success treneris,...Lasīt vairāk
