-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: Iznena?uju?i uspjeh u svijetu fitnessa
Strate?ki izlog dinami?kih izlo?bi snage marke na vrhunskim lokacijama Poslovni dan: Ja?anje industrijskih veza Javni dan: Uklju?ivanje entuzijasta i utjecajnih fitnessa Zaklju?ak: Korak naprijed...Pro?itaj vi?e -
Recumbent vs Spin Bikes: Opse?an vodi? za sobni biciklizam za zdravlje i kondiciju
Lako je previdjeti, ali sredi?nja privla?nost je sljede?a: mo?ete vidjeti kako se kalorije tro?e bez zna?ajnog dodatnog napora, i to je pobjeda. Kretanje raznolikim sobnim biciklima mo?e biti neodoljivo; preferirate li le?e?e bicikle ili Spin B...Pro?itaj vi?e -
DHZ Fitness pravi senzaciju na FIBO 2023: doga?aj za pam?enje u K?lnu
Privla?an ulaz Strate?ko brendiranje Premijerni izlo?beni prostor Povratak na FIBO Zaklju?ak Nakon duge pauze zbog pandemije COVID-19, FIBO 2023 kona?no je zapo?eo u K?lnu ...Pro?itaj vi?e -
Kako dizajnirati i opremiti funkcionalnu komercijalnu teretanu
KORI?TENJE 3-D MODELIRANJA PROMICANJE SURADNJE I INOVACIJE STVARANJE ODLI?NE ATMOSFERE POUZDANJA VRIJEDAN PRIVLA?AK ZAKLJU?AK Industrija fitnessa nudi ?irok raspon mogu?nosti vje?banja i va?no je da vlasnici komercijalnih teretana prepoznaju...Pro?itaj vi?e -
Ja?a li vje?banje va? imunolo?ki sustav?
Kako vje?banje ja?a va? imunolo?ki sustav? Redovito pobolj?avajte imunitet. Koja je naju?inkovitija vrsta tjelovje?be za ja?anje imuniteta? -- Hodanje -- HIIT vje?be -- Trening snage Maksimiziranje va?e w...Pro?itaj vi?e -
7 mitova o fitnessu, provjerite ho?ete li pasti na njih?
Dugotrajni treninzi mogu biti korisniji Bez boli, bez dobitka Pove?ajte unos proteina i smanjite unos masti i ugljikohidrata Dizanje utega u?init ?e vam glomazno mjesto Sagorijevanje masti: Smanjite samo salo na trbuhu? Kardio nije jedini na?in da izgubite masno?u, morate trenirati svaki dan da biste postigli...Pro?itaj vi?e -
Tjedni plan fitness treninga
? Ponedjeljak: Kardio ? Utorak: Donji dio tijela ? Srijeda: Gornji dio tijela i core ? ?etvrtak: Aktivni odmor i oporavak ? Petak: Donji dio tijela s fokusom na gluteuse ? Subota: Gornji dio tijela ? Nedjelja: Odmor i oporavak Ova 7-dnevna ciklusna vje?ba ...Pro?itaj vi?e -
Najbolji na?in za treniranje svih 6 glavnih mi?i?nih skupina
6 glavnih mi?i?nih skupina Glavna mi?i?na skupina #1: Prsa Glavna mi?i?na skupina #2: Le?a Glavna mi?i?na skupina #3: Ruke Glavna mi?i?na skupina #4: Ramena Glavna mi?i?na skupina #5: Noge Glavna mi?i?na skupina #6: Listovi A " mi?i?na skupina" je exa...Pro?itaj vi?e -
Razlika izme?u aerobne i anaerobne vje?be
?to je aerobna tjelovje?ba? Vrste aerobnih vje?bi ?to je anaerobna tjelovje?ba? Vrste anaerobnih vje?bi Zdravstvene prednosti aerobnih vje?bi Zdravstvene prednosti anaerobnih vje?bi I aerobne i anaerobne vje?be trebale bi biti...Pro?itaj vi?e -
4 prednosti redovite tjelovje?be
1. Vje?bajte za kontrolu tjelesne te?ine 2. Borite se protiv zdravstvenih stanja i bolesti 3. Pobolj?ajte raspolo?enje 4. Bolje u?ivajte u ?ivotu Zaklju?ak o tjelovje?bi Vje?banje i tjelesna aktivnost sjajni su na?ini da se osje?ate bolje, promi?ete zdravlje i zabavite se. Postoji...Pro?itaj vi?e -
Koje su vrste sprava za fitness dostupne?
Bez obzira u kojoj se teretani zaustavili, prona?i ?ete mno?tvo fitness opreme dizajnirane za simulaciju vo?nje bicikla, hodanja i tr?anja, vo?nje kajaka, veslanja, skijanja i penjanja uz stepenice. Bilo da je motoriziran ili sada vi?e ne, veli?ine za komercijalnu upotrebu fitness centra ili lak?e ku?ne u...Pro?itaj vi?e -
Kako zapo?eti s pravilnom kondicijom?
Kako zapo?eti s pravilnom kondicijom? U idealnom slu?aju, u slu?aju da trebate pobolj?ati svoju standardnu ??kondiciju i zdravlje, morate ciljano vje?bati otprilike 5 dana u tjednu, King Hancock, ACSM-CPT, sweat 2 Success trener na NEOU, servisu za strujanje zdravlja, ka?e za H...Pro?itaj vi?e
