-
Ко?е врсте опреме за фитнес су доступне?
Без обзира у ко?о? теретани се зауставите, на?и ?ете мноштво опреме за фитнес диза?нирану да симулира вож?у бициклом, хода?е и трча?е, вож?у ка?аком, весла?е, ски?а?е и пе?а?е уз степенице. Без обзира да ли ?е моторизован или сада више ни?е, димензионисан за комерци?алну употребу фитнес центра или лакшег ку?ног ...Прочита?те више -
Хак чуча? или чуча? са мреном, ко?и ?е ?кра? снаге ногу“?
Хак чуча? – шипка се држи у рукама одмах иза ногу; ова вежба ?е прво била позната као Хаке (пета) у Немачко?. Према европском струч?аку за спортове снаге и германисти Емануелу Лежеру, ово име ?е изведено из првобитног облика вежбе у ко?о? се...Прочита?те више -
Ко?а ?е разлика изме?у Смитх машине и слободних тегова на чуч?евима?
Прво зак?учак. Смит машине и слободни тегови има?у сво?е предности, а вежбачи треба да бира?у у складу са сво?им вештинама и сврхама тренинга. Ова? чланак користи вежбу чуч?ева као пример, погледа?мо две главне разлике...Прочита?те више -
Како функционишу пишто?и за масажу и да ли их вреди користити?
Пишто? за масажу може вам помо?и да се ослободите стреса након тренинга. Док му се глава ?у?а напред-назад, пишто? за масажу може брзо да избаци факторе стреса у мускулатуру тела. Може бити високо фокусиран на одре?ене проблемске тачке. Пишто? за зад?е тре?е се користи пре екстремних е...Прочита?те више
