На?бо?и водич за напа?а?е са 12 основних савета (ажурирано за 2022.)

Тражите ли на?бо?и носач за стру?у за сво?у комерци?алну теретану или личну собу за тренинг?

Ако ?есте, ова? ?асан водич за куповину ?е вам помо?и да про?ете кроз на?важни?е дета?е како бисте изабрали на?бо?и кавез за напа?а?е за ваше потребе.

Поседова?е сталка за напа?а?е ?е очигледно на?важни?а опрема за тренинг снаге ко?у треба да имате. Било да се бавите кросфитом, пауерлифтингом, олимпи?ским диза?ем тегова или само желите да изградите миши?е и сагорете масти, сталак за напа?а?е ?е савршен алат за постиза?е ваших фитнес ци?ева.

Било да биратесталак за напа?а?е из ДХЗ ФИТНЕСС-аили не, ова? чланак ?е вам помо?и да изаберете прави полазе?и од к?учних фактора премиум сталка за напа?а?е.

Али прво, ха?де да размотримо зашто би уопште требало да купите сталак за напа?а?е.

Зашто купити Повер Рацк?

Зато што су прилагод?иви
-- ?едан носач може да издржи толико различитих вежби, ук?учу?у?и мртво диза?е, потисак са клупе, укршта?е каблова, чуч?еве, потисак изнад главе, уво?ке, згибове, спушта?е у лат, весла?е и ?ош много тога. То ?е ваша станица на ?едном месту за ваше врхунске тренинге на сталку!

Они могу бити исплативи
-- Савршено реше?е за ограничен простор, не само да елиминише потребу за компромисима у тренингу снаге, ве? вам тако?е штеди време и трошкове.

Погодност
-- Имати ?едан код ку?е помаже вам да останете близу тренинга и штедите много времена на чека?у у реду, вож?и тамо-амо из теретане и ?ош много тога.

Ни?е потребан посматрач
-- Због сигурносних споттера и других сигурносних додатака, можете безбедно да вежбате сами без посматрача.

Доследност
-- Разви?а?е добрих навика у вежба?у може вам помо?и да постигнете бо?е резултате у тренингу, а на?прикладни?и начин тренинга можете прона?и на сталку за напа?а?е.

Слобода
-- Тренинг у удобно? зони без да неко бу?и у вас док чека да завршите сет ?е заиста при?атно искуство.

Зеро Ваит Тимес
-- Никада више не?ете морати да чекате у реду да неко други заврши сво?е сетове.

Мирно
-- Уморни сте од тога да вам неко говори да радите погрешно? Ово никада више не?ете морати да чу?ете.

Како да изаберем на?бо?и рацк за напа?а?е?

Затим, време ?е да зароните у оно што чини на?бо?и сталак за напа?а?е.
Ево погледа на 12 на?важни?их фактора ко?и ?е вам помо?и да одлучите ко?и сталак за напа?а?е ?е на?бо?и за вас.

1. Изаберите прави тип

Доступне су две врсте опци?а. Први тип ?е модуларни систем и омогу?ава вам да купите основни сталак, а затим одаберете же?ене додатке. На ова? начин не пла?ате прилоге или станице ко?е не желите или не требате. Други тип ?е систем фиксног пакета где ?е ук?учен одре?ен бро? прилога и станица ко?е можете или не смете да користите. За свесни бу?ета, препоручу?емо модуларни систем регала за напа?а?е.

2. Изаберите праве прилоге

Одабир правих додатака и станица за ваш сталак за напа?а?е да?е вам све могу?е комбинаци?е вежби ко?е ?е вам икада требати у ?едном ?едноставном систему. Ево неких уобича?ених прилога ко?и вам могу помо?и да постигнете сво?е ци?еве у диза?у тегова:

● Шипке за подиза?е браде

●Ма?мунски барови

●Цабле цроссовер

● Лат пулл довн седиште

● Држач колена за лат

● Лат пуллдовн и лов ров

●?-Хоокс

● Монолифт системи

● Клинови за траке

● Основни тренери

●Дршка за потапа?е

● Држачи плоча

●Клупе

3. Проверите капацитет тежине

Из безбедносних разлога, желе?ете да прона?ете она? ко?и подржава ве?у тежину него што ?ете икада користити. Ово ?е ?една област ко?у не желите да занемарите. Препоручу?емо сталак за напа?а?е ко?и нуди капацитет статичке тежине од 1000 лб (или више).

4. Водите рачуна о сво?о? безбедности

Пошто ?ете вежбати сами без посматрача, желе?ете да инвестирате у стру?ни рацк ко?и ?е структурно сигуран и сигуран. Не само то, ве? ?ете желети да купите и додатке ко?и вам помажу да будете сигурни.

На?бо?и сталак за напа?а?е ?е понудити сигурносне карактеристике и опци?е ук?учу?у?и:

● Могу?ност причврш?ива?а сталка за под

● ?аки завари и висококвалитетни матери?али

● Челична конструкци?а деб?ине

● ?ака и сигурна заштита

● Прик?учци за руке за мере?е безбедности

● Прик?учци за сигурносне траке

5. Проверите димензи?е производа

Измерите сво?у подну површину и узмите у обзир димензи?е ваше собе како бисте били сигурни да ?е вам одговарати. Када купу?ете модуларни диза?н, тако?е ?ете желети да проверите да ли ?ете имати дово?но простора за све додатне станице или додатке ко?е можете купити у буду?ности.

6. Проверите размак рупа

Рупе треба да буду конзистентне у пречнику и да иду од врха до дна. Ово ?е важно како бисте могли да радите ниска, сред?а и висока диза?а. Ма?и кораци подешава?а су на?бо?и, отприлике ?” до 1” ?едан од другог, и к?учни су за прилаго?ава?е ствари као што су сигурносни споттери и ?-куке за прецизно прилаго?ава?е димензи?ама вашег тела и ци?евима вежба?а.

7. Проверите да ли посто?и нумериса?е рупа

Ово ?е мала, али важна карактеристика. Нумерисане рупе на обе стране стру?ног кавеза укла?а?у нага?а?е о постав?а?у иглица тако да ствари буду равне са обе стране. Ово вам тако?е помаже да запамтите сво?е бро?еве да бисте брзо и лако пронашли праве позици?е за одабране вежбе.

8. Проверите лако?у подешава?а

На?бо?и сталак за напа?а?е ?е омогу?ити да се компатибилни додаци лако подешава?у од положа?а до положа?а. Игле треба да буду безбедно причврш?ене за структуру, а да се лако причврш?у?у или укла?а?у.

9. Проверите сво? бу?ет

Успостав?а?е бу?ета ?е увек добра иде?а. Иако можете прона?и ?ефтине базне сталке за напа?а?е за око 200 долара, матери?али, уклапа?е, завршна обрада и завари су углавном ниског квалитета. Основни енергетски кавези високог квалитета могу коштати више од 400 долара и нуде бо?е матери?але, заваре и конструкци?у. Запамтите са прилозима, ваш коначни трошак може бити преко 1.000 УСД. У зависности од вашег бу?ета, можда би било на?бо?е да купите основни сталак и набавите додатке сваког месеца да бисте распоредили трошкове и олакшали себи приуштити. Када купу?ете унапред конфигурисан систем за напа?а?е, модели вишег квалитета могу да кошта?у 2.000 долара или више.

10. Прочита?те гаранци?у

Било да купу?ете у продавници или на мрежи, важно ?е знати гаранци?у производа. Потражите доживотну структурну гаранци?у. Генерално, ?единице ве?е цене/квалитета обично долазе са на?бо?им гаранци?ама. ?ефтини регали за напа?а?е обично не долазе са структурном гаранци?ом, док на?бо?и стру?ни сталци има?у.

11. Потврдите испоруку

Када купу?ете онла?н, морате да утврдите да ли ?е испорука ук?учена у цену куповине или ?е одво?ена. Ве?ина компани?а напла?у?е доставу.

12. Проверите пакова?е

Сталци за напа?а?е нису мали или лагани. Они ?е бити или испоручени у ?едно? велико? кути?и или у неколико кути?а. Сазна?те како ?е бити испоручен да бисте били сигурни да знате да ли вам треба помо? да га унесете у теретану или студио.