-
DHZ FITNESS на FIBO 2024: оглушительный успех в мире фитнеса
Стратегическая демонстрация силы бренда. Динамические выставки в лучших местах. Бизнес-день: укрепление связей в отрасли Публичный день: привлечение энтузиастов фитнеса и влиятельных лиц. Заключение: шаг вперед ...Читать далее -
Лежачие велосипеды против спин-байков: подробное руководство по езде на велосипеде в помещении для здоровья и фитнеса
Это легко не заметить, но главная привлекательность заключается в следующем: вы можете видеть, как калории рассеиваются, не прилагая значительных дополнительных усилий, и это победа. Ориентироваться в разнообразии велотренажеров может быть непросто; Что вы предпочитаете: лежачие велосипеды или Spin B...Читать далее -
DHZ Fitness произвел фурор на FIBO 2023: памятное событие в Кельне
Привлекательный вход Стратегический брендинг Премьер-выставочное пространство Возвращение к ФИБО Заключение После долгого перерыва, вызванного пандемией COVID-19, ФИБО 2023 наконец стартовала в Кельне ...Читать далее -
Как спроектировать и обставить функциональный коммерческий тренажерный зал
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ 3D-МОДЕЛИРОВАНИЯ СОДЕЙСТВУЕТ СОТРУДНИЧЕСТВУ И ИННОВАЦИЯМ СОЗДАЕТ ОТЛИЧНУЮ АТМОСФЕРУ НАДЕЖНЫЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬ ЗАКЛЮЧЕНИЕ Индустрия фитнеса предлагает широкий спектр вариантов упражнений, и владельцам коммерческих тренажерных залов важно понимать...Читать далее -
Укрепляют ли физические упражнения вашу иммунную систему?
Как упражнения укрепляют вашу иммунную систему? Регулярное улучшение иммунитета. Какой тип упражнений наиболее эффективен для улучшения иммунитета? -- Ходьба -- HIIT-тренировки -- Силовые тренировки Максимизация вашей силы...Читать далее -
7 фитнес-мифов, поверьте, поверите ли вы?
Длительные тренировки могут быть более полезными. Нет боли, нет результата. Увеличьте потребление белка и уменьшите потребление жиров и углеводов. Поднятие тяжестей сделает вас громоздким. Сжигание жира: уменьшите только жир на животе? Кардио — не единственный способ сбросить жир, для достижения которого нужно тренироваться каждый день…Читать далее -
Еженедельный план фитнес-тренировок
? Понедельник: Кардио ? Вторник: Нижняя часть тела ? Среда: Верхняя часть тела и корпус ? Четверг: Активный отдых и восстановление ? Пятница: Нижняя часть тела с акцентом на ягодицы ? Суббота: Верхняя часть тела ? Воскресенье: Отдых и восстановление Это 7-дневное циклическое упражнение ...Читать далее -
Лучший способ тренировать все 6 основных групп мышц
6 основных групп мышц. Основная группа мышц № 1: Основная группа мышц груди № 2: Основная группа мышц спины № 3: Основная группа мышц рук № 4: Плечи. Основная группа мышц № 5: Основные мышцы ног. Группа № 6: Икры. группа мышц" - это...Читать далее -
Разница между аэробными и анаэробными упражнениями
Что такое аэробные упражнения? Виды аэробных упражнений Что такое анаэробные упражнения? Виды анаэробных упражнений Польза аэробных упражнений для здоровья Польза анаэробных упражнений для здоровья Как аэробные, так и анаэробные упражнения должны быть...Читать далее -
4 преимущества регулярных тренировок
1. Упражнения для контроля веса. 2. Борьба со здоровьем и болезнями. 3. Улучшайте настроение. 4. Лучше наслаждайтесь жизнью. Практический результат тренировок Упражнения и физическая активность — отличные способы улучшить самочувствие, укрепить здоровье и развлечься. Там...Читать далее -
Какие виды фитнес-оборудования доступны?
Независимо от того, в каком тренажерном зале вы остановитесь, вы найдете множество фитнес-оборудования, предназначенного для имитации езды на велосипеде, ходьбы и бега, каякинга, гребли, катания на лыжах и подъема по лестнице. Независимо от того, оснащен ли он двигателем или уже нет, он предназначен для коммерческого использования в фитнес-центре или для более легкого домашнего использования.Читать далее -
Как начать заниматься правильным фитнесом?
Как начать заниматься правильным фитнесом? В идеале, если вам нужно улучшить свою физическую форму и здоровье, вам нужно целенаправленно тренироваться примерно 5 дней в неделю, говорит Кинг Хэнкок, ACSM-CPT, тренер по успеху Sweat 2 на NEOU, потоковой службе здоровья, говорит Х...Читать далее
