-
DHZ FITNESS FIBO 2024: Фитнес д?йн?с?нд?г? укмуштуудай ийгилик
Бренд кубаттуулугунун динамикалык экспонаттарынын негизги жерлериндеги стратегиялык к?рг?зм?с? Бизнес к?н?: ?н?р жай байланыштарын чы?доо Коомдук к?н: Фитнес ышкыбоздорун жана таасир эт??ч?л?рд? тартуу Корутунду: Алга кадам ...Кененирээк окуу -
Recumbent vs Spin Bikes: Ден соолук жана фитнес ?ч?н жабык велосипед теб?? боюнча комплекст?? колдонмо
Буга к???л бурбай коюу о?ой, бирок негизги кызыкчылык бул: Сиз калориялардын олуттуу кошумча к?ч-аракет жумшабастан чачылып жатканын к?р? аласыз жана бул же?иш. Велосипеддердин ар т?рд??л?г?н навигациялоо ?т? оор болушу м?мк?н; Сиздин артыкчылыгы?ыз жата турган велосипед же Spin B болушу керек ...Кененирээк окуу -
DHZ Фитнесси FIBO 2023те жаркырап турат: Кельндеги эсте каларлык окуя
К?з жоосун алган кире бериштеги стратегиялык брендинг Премьер-министрлик мейкиндиги FIBO корутундусуна кайтуу COVID-19 пандемиясынан улам узак тыныгуудан кийин, FIBO 2023 акыры Кельн шаарында башталды ...Кененирээк окуу -
Функционалдуу коммерциялык спорт залды кантип долбоорлоо жана эмерект?? керек
3-D МОДЕЛЬДЕРДИ КОЛДОНУУ КЫЗМАТТАШУУГА ЖАНА ИННОВАЦИЯЛАРГА ?Н?КТ?Л?ШТ?Р УЛУУ АТМОСФЕРАНЫ Т?З?Т Ишенимд?? КАЙРЫЛУУ КОРУТУНДУ Фитнес индустриясы к?н?г??л?рд?н ке?ири спектрин сунуштайт жана коммерциялык спорт зал ээлери ?ч?н бул маанил??...Кененирээк окуу -
К?н?г?? иммундук система?ызды к?т?р?б??
К?н?г?? иммундук система?ызды кантип к?т?р?т? Иммунитетти ?зг?лт?кс?з жогорулатуу Иммунитетти жакшыртуу ?ч?н к?н?г??л?рд?н э? эффективд?? т?р? кайсы? -- Ж?? басуу -- HIIT машыгуулары -- К?ч машыгууКененирээк окуу -
7 фитнес мифтери, кара?ызчы, сиз ага кулайсызбы?
Узакка созулган машыгуулар к?б?р??к пайда алып келиши м?мк?н Оору жок, пайда жок Протеиндин керект??с?н к?б?йт???з жана майларды жана углеводдорду алууну азайты?ыз Салмактарды к?т?р?? сизди ири ?лч?мд? майдын к?йг?з??с?н? алып келет: ичтин майын гана азайтасызбы? Кардио - бул майды жоготуунун жалгыз жолу эмес, ага жет?? ?ч?н к?н сайын машыгуу?уз керек...Кененирээк окуу -
Апталык фитнес машыгуу планы
? Д?йш?мб?: Кардио ? Шейшемби: Т?м?нк? дене ? Шаршемби: Жогорку дене жана ?з?к ? Бейшемби: Активд?? эс алуу жана калыбына келтир?? ? Жума: Т?м?нк? дене б?кс?л?рг? к???л бурат ? Ишемби: Жогорку дене ? Жекшемби: Эс алуу жана калыбына келтир?? Бул 7 к?нд?к цикл к?н?г??л?р? ...Кененирээк окуу -
Бардык 6 негизги булчу? топторун ?йр?т??н?н э? мыкты жолу
6 негизги булчу? тобу №1 негизги булчу? тобу: к?к?р?кт?н негизги булчу? тобу №2: арткы негизги булчу? тобу №3: колдун негизги булчу? тобу №4: ийиндин негизги булчу? тобу №5: буттар негизги булчу? тобу №6: музоо A " булчу? тобу" бул экза...Кененирээк окуу -
Аэробдук жана анаэробдук к?н?г?? ортосундагы айырма
Аэробдук к?н?г?? деген эмне? Аэробдук к?н?г??л?рд?н т?рл?р? Анаэробдук к?н?г?? деген эмне? Анаэробдук к?н?г??л?рд?н т?рл?р? Аэробдук к?н?г??л?рд?н ден-соолукка пайдасы Анаэробдук к?н?г??л?рд?н ден-соолукка пайдасы Аэробдук жана анаэробдук к?н?г??л?рд?н эк?? те? болушу керек...Кененирээк окуу -
4 ?зг?лт?кс?з к?н?г??л?рд?н пайдасы
1. Салмакты к?з?м?лд?? ?ч?н к?н?г?? 2. Ден соолукка жана ооруларга каршы к?р?ш?? 3. Маанайды жакшыртуу 4. Жашоодон ырахат алуу К?н?г??л?рд?н жыйынтыгы К?н?г?? жана физикалык к?н?г?? ?з?н жакшы сез??н?н, ден соолукту чы?доонун жана к???л ачуунун э? сонун жолу. Ал жерде...Кененирээк окуу -
Фитнес жабдыктарынын кандай т?рл?р? бар?
Кайсы спорт залга токтобо?уз, велосипед теб??н?, ж?? басууну жана чуркоо, байдарка, кайык, лыжа теб?? жана тепкичке чыгууну окшоштурууга арналган к?пт?г?н фитнес жабдууларын таба аласыз. Моторлуу же азыр эмес, фитнес-центрди коммерциялык максатта колдонууга же же?ил ?йг?...Кененирээк окуу -
Кантип туура фитнес менен баштоо керек?
Кантип туура фитнес менен баштоо керек? Идеалында, стандарттуу фитнеси?изди жана ден соолугу?узду чы?дашы?ыз керек болсо, жумасына болжол менен 5 к?н к?н?г?? жасоону максат кылышы?ыз керек, дейт Кинг Хэнкок, ACSM-CPT, NEOU боюнча 2 Ийгиликтин машыктыруучусу, ден соолук агымы кызматы, H...Кененирээк окуу
