-
DHZ FITNESS a FIBO 2024-en: átüt? siker a fitnesz világában
A márkaer? dinamikus kiállításainak stratégiai bemutatója kiváló helyszíneken üzleti nap: Az ipari kapcsolatok meger?sítése Nyilvános nap: Fitness rajongók és befolyásolók bevonása K?vetkeztetés: Egy lépés el?re...Olvass tovább -
Fekv? vs Spin kerékpárok: átfogó útmutató a beltéri kerékpározáshoz az egészség és a fitnesz érdekében
K?nny? figyelmen kívül hagyni, de a k?zponti csábítás a k?vetkez?: láthatja, hogy a kalóriák jelent?s további er?feszítések nélkül oszlanak el, és ez gy?zelem. A kül?nféle szobakerékpárok k?z?tt való navigálás nyomasztó lehet; ha a fekv? kerékpárokat vagy a Spin B-t részesíti el?nyben...Olvass tovább -
A DHZ Fitness felt?nést kelt a FIBO 2023-on: Egy emlékezetes esemény K?lnben
A szemet gy?ny?rk?dtet? bejárat stratégiai márkaépítése Egy premier kiállítási tér Visszatérés a FIBO-hoz ?sszegzés A COVID-19 világjárvány miatti hosszú szünet után a FIBO 2023 végre elindult K?lnben...Olvass tovább -
Funkcionális kereskedelmi edz?terem tervezése és berendezése
A 3D MODELLEZéS HASZNáLATA AZ EGYüTTM?K?DéS éS INNOVáCIó EL?SEGíTéSE NAGY LéGK?R LéTREHOZáSA MEGBíZHATó FELHíVáS K?VETKEZTETéS A fitneszipar edzési lehet?ségek széles skáláját kínálja, és fontos, hogy a kereskedelmi edz?termek tulajdonosai felismerjék...Olvass tovább -
A testmozgás er?síti az immunrendszeredet?
Hogyan er?síti az edzés az immunrendszert? Javított immunitás rendszerességgel Mi a leghatékonyabb gyakorlat az immunitás javítására? -- Séta -- HIIT edzések -- Er?sít? edzés Maximalizálja a...Olvass tovább -
7 fitnesz-mítosz, nézd meg, bed?lsz-e?
A hosszan tartó edzések hasznosabbak lehetnek Fájdalom nélkül, gyarapodás nélkül N?veli a fehérjebevitelt, valamint cs?kkenti a zsír- és szénhidrátbevitelt. Súlyemelés esetén terjedelmes zsíréget? lesz: csak a hasi zsírt cs?kkenti? A kardió nem az egyetlen módja a zsírégetésnek, minden nap edzeni kell, hogy elérje...Olvass tovább -
Heti fitnesz edzésterv
? Hétf?: Kardió ? Kedd: Alsó test ? Szerda: Fels?test és mag ? Csüt?rt?k: Aktív pihenés és regenerálódás ? Péntek: Alsó test, fókuszban a farizmokra ? Szombat: Fels?test ? Vasárnap: Pihenés és regenerálódás Ez a 7 napos ciklus gyakorlat ...Olvass tovább -
A legjobb módszer mind a 6 f? izomcsoport edzésére
A 6 f? izomcsoport 1. f? izomcsoport: Mellkasizom 2. csoport: 3. hátizomcsoport: Karok 4. f? izomcsoport: Vállak 5. f? izomcsoport: Lábak 6. f? izomcsoport: A vádli A " izomcsoport" az exa...Olvass tovább -
Kül?nbség az aerob és az anaerob gyakorlatok k?z?tt
Mi az aerob gyakorlat? Az aerob gyakorlatok típusai Mi az anaerob gyakorlat? Az anaerob gyakorlatok típusai Az aerob gyakorlatok egészségügyi el?nyei Az anaerob gyakorlatok egészségügyi el?nyei Az aerob és az anaerob gyakorlatok egyaránt...Olvass tovább -
4 A rendszeres testmozgás el?nyei
1. Gyakorlás a testsúly szabályozására 2. Küzdelem az egészségi állapotok és betegségek ellen 3. A hangulat javítása 4. élvezd jobban az életet A gyakorlat lényege A testmozgás és a fizikai aktivitás nagyszer? módja annak, hogy jobban érezd magad, javítsd az egészséget és szórakozz. Ott egy...Olvass tovább -
Milyen típusú fitneszeszk?z?k állnak rendelkezésre?
Függetlenül attól, hogy melyik edz?teremben áll meg, rengeteg fitneszfelszerelést talál, amelyek a kerékpározás, a gyaloglás és a futás, a kajakozás, az evezés, a síelés és a lépcs?zés szimulálására szolgálnak. Akár motoros, akár már nem, kereskedelmi használatra alkalmas fitneszk?zpontban vagy k?nnyebb otthoni használatra...Olvass tovább -
Hogyan kezdjünk hozzá a megfelel? fitneszhez?
Hogyan kezdjünk hozzá a megfelel? fitneszhez? Ideális esetben arra az esetre, ha javítania kell normál kondícióján és egészségi állapotán, k?rülbelül heti 5 napot kell gyakorolnia, mondja a H.-nek King Hancock, az ACSM-CPT, a NEOU egészségügyi streaming szolgáltatásának, a NEOU 2 sikeredz?je...Olvass tovább
