Er?

Felszereléssel vagy ingyenes súlyzós edzéssel megváltoztathatja az izomformát, n?velheti az izmok állóképességét, és észrevehet? javulást érhet el mind a sportteljesítményben, mind a fizikai formában. Ebben a részben megtalálja az ?n számára legjobb er?sít? edzési megoldást.

További információ

Cardio

Folyamatos és ismételt edzéssel javítja a szív- és tüd?funkciót. Ebben a részben kiválaszthatja és fejlesztheti ideális kardiozónáját.

●???PMT
●???Futópadok
●???Ellipszisek
●???Kerékpárok
●???Evez?s

További információ

Csoportos edzés

A hatékony alapterület-kihasználás t?bb lehet?séget ad a csoportos edzésekre, legyen szó órai, csapat- vagy egyéb igények kielégítésér?l ebben a részben.

●???Cross Training
●???360 Csoportos edzés

További információ

Eszk?z?k

Ebben a részben kül?nféle eszk?z?ket találhat, amelyekre szüksége van fitneszterületéhez, beleértve, de nem kizárólagosan a szell?ztetést, a relaxációt, a fitnesz kiegészít?ket és egyebeket.

További információ