Hiki i kahi pū lomilomi ke kōkua iā ?oe e ho?omaha i ke kaumaha ma hope o ka ho?oma?ama?a. Ke koli nei kona po?o i hope, hiki i ka pū lomilomi ke puhi koke i nā mea kaumaha i loko o ke kino o ke kino. Hiki ke nānā nui ?ia i nā wahi pilikia. Ho?ohana ?ia ka pū kīkī hope ma mua o ka ho?oikaika kino e ho?oma?ama?a i nā ?i?o ma mua o ka ho?oikaika kino. Hiki ke kōkua i ka hō?emi ?ana i ke ko?iko?i o ka ?i?o a ho?oka?awale i kēlā mau ?i?o ho?onāukiuki e like me ke kali ?ana ma hope o kahi ho?oma?ama?a. ?O ka pū lomilomi, ka mea hiki ke kōkua i ka ho?omaha ?ana i ka na?au a me ka ?eha?eha me ka ha?alulu, wikiwiki ?ana o ka ?ā?ī o ka ?i?o. E like me ka ?ōwili pahu, kōkua ka kneading i ka nānā ?ana i nā wahi pilikia i wehewehe maika?i ?ia i ho?ohālikelike ?ia me nā koho home ?ē a?e.
Ka loina o kapū lomilomiua kapa ?ia ?o , ka mea e loa?a ai ka hopena ma ka ho?opili koke ?ana i ke kaomi i nā ?i?o, e like me ka lomilomi ma?amau.
?Oi aku ka hohonu me nā inoa ?elua:
?
Ua kapaia ka mua o ka?Okana Tendon Golgi
He lā?au e like me ka ?ike ?ana i ho?opa?a ?ia i loko o ka ?i?o ?i?o ho?opili e like me ka spindle, e moe kokoke ana i ka hui ?ana o kahi tendon me kahi ?i?o. He mea ho?okipa ikaika ia i loko o ko mākou mau a?a, ?ike ia i kahi degere o ko mākou mau ?i?o a me nā ?oki?oki, a laila hele e pale iā ia iho, inā ?ike ?o ia i ka loli nui o ka ?i?o, a laila e pale i ka pō?ino i ka tendon, e hā?awi i ka mea nui i ka ho?omaha i ka. nā ?i?o.
?
?
?
?
No laila, ke ho?ohana mākou i kapū lomilomie ho?omaha i ka ?āpana ?i?o, ke hā?awi mākou i kahi ho?oulu kino i ka tendon Golgi, e ho?āla ia i kēia ?ano hana. Ke ?ike ?o ia i ka ha?alulu, ha?alulu ia mai ka periosteum e ho?omaha iā ia iho.
?
Ua kapa ?ia ka luaHo?opili Fascial
Ke ho?opilikia nei mākou i nā kaumaha kaumaha, e hana hou i kahi hana ho?okahi i nā manawa he nui a i ?ole ka loli ?ole o ka hana no ka manawa lō?ihi, a laila pa?a paha kā mākou fascia. He aha ka fascia? ?O ka ?ōlelo ma?alahi, ?o ia ka mea a mākou e ?ike ai ke ?oki mākou i ka ?i?o. ?O kahi ki?i?oni?oni ke?oke?o lahilahi a pa?akikī i ?oki ?ia i ka ?i?o wīwī. ?O kapū lomilomiHe kōkua nui ia no ka ho?oku?u ?ana i ka fascia.
?
?O kahi maika?ipū lomilomie kōkua iā ?oe e ho?okō i kēia mau pōmaika?i mai ka ?olu?olu o kou home a i ka manawa kūpono loa, me ka ?ole o ka pono o ka ho?okele spa ma?amau. Hiki iā ia ke hā?awi i nā hopena ho?ohālikelike me nā mea kneading myofascial e like me nā wili pahu. Hiki i ka po?e i ?ike i ka ?ōwili kneading clumsy a i ?ole ka ho?ohana lima lima nui ke ho?ohana i ka massager no ka ho?onohonoho ma?alahi a me ka lolouila. ?O kapū lomilomihiki ke ho?ohana ?ia no nā kau pōkole ma waena o nā ho?onohonoho ho?oikaika kino e hō?oia i kou mau ?i?o e noho mau a ?olu?olu.
?O kapū lomilomihe mea ho?onui i nā hana ho?oponopono ?eha ma?amau, hā?awi i ka ikehu no ka ho?iho?i ?ana a me ka ho?iho?i ?ana i nā ?i?o popopo ma muli o ka ?eha a i ?ole ka ma?i. ?O ka ho?omaika?i ?ana i ka alignment o ka ?i?o a me ka ?i?o fascia e kōkua i ka wahi ?eha e loa?a ai ka ho?oponopono maika?i a me ka ho?iho?i ?ana i kahi manawa pōkole. ?O kapū lomilomiHe mea kupanaha ia no ka ho?okē ?ai ?ana i ka manawa ho?iho?i a me ka hō?emi ?ana i ke ko?iko?i o ka ?i?o, ?o ia ka mea waiwai nui ma hope o ka holo ?ana a i ?ole ka ho?oma?ama?a. Hā?awi lākou iā mākou i ka pōmaika?i loa i ka wā e pili ana i nā lapa?au lomilomi akamai.
Ka manawa ho?ouna: Jul-01-2022