-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: Obrovsky úspěch ve světě fitness
Strategická ukázka dynamickych vystav zna?ky Power na p?edních místech Pracovní den: Posilování pr?myslovych spojení Public Day: Zapojení fitness nad?enc? a influencer? Závěr: Krok vp?ed...P?e?těte si více -
Le?ící vs spinová kola: Komplexní pr?vodce halovou cyklistikou pro zdraví a kondici
Je snadné to p?ehlédnout, ale hlavní lákadlo je toto: M??ete vidět, jak se kalorie rozptylí, ani? byste museli vynalo?it zna?né dodate?né úsilí, a to je vítězství. Orientace v r?znych rotopedech m??e byt ohromující; pokud preferujete le?ící kola nebo Spin B...P?e?těte si více -
DHZ Fitness zasáhlo na FIBO 2023: Památná událost v Kolíně nad Rynem
Poutavy vstup Strategicky branding Premiérovy vystavní prostor Návrat k FIBO Závěr Po dlouhé p?estávce zp?sobené pandemií COVID-19 FIBO 2023 kone?ně odstartovalo v Kolíně nad Rynem...P?e?těte si více -
Jak navrhnout a za?ídit funk?ní komer?ní tělocvi?nu
VYU?ITí 3-D MODELOVáNí PODPORUJTE SPOLUPRáCI A INOVACE VYTVO?TE SKVěLOU ATMOSFéRU D?VěRYHODNé ODVOLáNí ZáVěR Fitness pr?mysl nabízí ?irokou ?kálu mo?ností cvi?ení a pro majitele komer?ních posiloven je d?le?ité rozpoznat...P?e?těte si více -
Posiluje cvi?ení vá? imunitní systém?
Jak cvi?ení posiluje vá? imunitní systém? Zlep?ená imunita s pravidelností Jaky je nejú?inněj?í typ cvi?ení pro zlep?ení imunity? -- Ch?ze -- Cvi?ení HIIT -- Silovy trénink Maximalizujte svou...P?e?těte si více -
7 fitness myt?, uvidíte, jestli vám propadne?
Dlouhé tréninky mohou byt prospě?něj?í ?ádná bolest, ?ádny p?ír?stek Zvy?te p?íjem bílkovin a sni?te p?íjem tuk? a sacharid? Zvedací záva?í vám umo?ní hromadné spalování tuk?: Sni?te pouze b?i?ní tuk? Kardio není jediny zp?sob, jak zhubnout, musíte trénovat ka?dy den, abyste dosáhli...P?e?těte si více -
Tydenní plán fitness tréninku
? Pondělí: Kardio ? útery: Dolní ?ást těla ? St?eda: Horní ?ást těla a jádro ? ?tvrtek: Aktivní odpo?inek a regenerace ? Pátek: Dolní ?ást těla se zamě?ením na hy??ové svaly ? Sobota: Horní ?ást těla ? Neděle: Odpo?inek a zotavení Toto 7denní cvi?ení v cyklu ...P?e?těte si více -
Nejlep?í zp?sob, jak procvi?it v?ech 6 hlavních svalovych skupin
6 hlavních svalovych skupin Hlavní svalová skupina ?. 1: Hrudník Hlavní svalová skupina ?. 2: Záda Hlavní svalová skupina ?. 3: Pa?e Hlavní svalová skupina ?. 4: Ramena Hlavní svalová skupina ?. 5: Nohy Hlavní svalová skupina ?. 6: Lytka A “ svalová skupina“ je exa...P?e?těte si více -
Rozdíl mezi aerobním a anaerobním cvi?ením
Co je aerobní cvi?ení? Typy aerobních cvi?ení Co je anaerobní cvi?ení? Typy anaerobních cvi?ení Zdravotní p?ínosy aerobního cvi?ení Zdravotní p?ínosy anaerobního cvi?ení Aerobní i anaerobní cvi?ení by mělo byt...P?e?těte si více -
4 Vyhody pravidelného cvi?ení
1. Cvi?ení pro kontrolu hmotnosti 2. Boj se zdravotním stavem a nemocemi 3. Zlep?ování nálady 4. Lep?í u?ívání si ?ivota Se?teno a podtr?eno cvi?ení Cvi?ení a fyzická aktivita jsou skvělé zp?soby, jak se cítit lépe, podporovat zdraví a bavit se. Je tam...P?e?těte si více -
Jaké druhy fitness vybavení jsou k dispozici?
Bez ohledu na to, ve které tělocvi?ně se zastavíte, najdete nep?eberné mno?ství fitness vybavení navr?enych tak, aby simulovalo jízdu na kole, ch?zi a běh, jízdu na kajaku, veslování, ly?ování a lezení po schodech. A? u? motorizované nebo ji? ne, dimenzované pro komer?ní vyu?ití fitness centra nebo leh?ího domácího...P?e?těte si více -
Jak za?ít se správnou kondi?kou?
Jak za?ít se správnou kondicí? V ideálním p?ípadě, v p?ípadě, ?e pot?ebujete zlep?it svou standardní kondici a zdraví, musíte cíleně cvi?it p?ibli?ně 5 dní v tydnu, ?íká King Hancock, ACSM-CPT, trenér pot 2 Success na NEOU, slu?bě streamování zdraví, ?íká H...P?e?těte si více
