Kursiga J3026
Astaamaha
J3026- TheEvost Light TaxanahaKursiga ku fadhiistay wuxuu qaataa naqshadaynta triceps-ka iyo kooxaha muruqa miskaha. Qalabku wuxuu ogaanayaa in iyada oo la hubinayo badbaadada tababarka, ay dib u soo celinayso dariiqa dhaqdhaqaaqa ee jimicsiga jimicsiga dhaqameed ee lagu sameeyo baararka isbarbardhiga ah oo bixiya jimicsi la hagayo. Ka caawi isticmaalayaasha inay si fiican u tababaraan kooxaha murqaha ee u dhigma.
?
Dib u soo Saar Jidka Dhaqdhaqaaqa
●Naqshadeynta cududda Dip Dip waxay si fiican u soo celinaysaa waayo-aragnimada tababbarka isbarbardhigga bar-bararka si ay si habboon ugu lug yeelato triceps-ka.
Sixitaanka Jirka Jirka
●Kursiga fadhiga ee la hagaajin karo iyo suufka cagaha ee go'an waxay la shaqeeyaan kursiga hore ee gadaal u jeeda si ay u caawiyaan isticmaalaha si fiican u hagaajiyo jirka booska saxda ah inta lagu jiro habka oo dhan, si jimicsi kasta uu si wax ku ool ah u kiciyo oo u tababaro kooxda muruqa ee u dhiganta.
Ammaan oo Waxtar leh
●Waxay siisaa xal qumman oo loogu talagalay dadka aan ku tababaran karin baararka isbarbardhigga ee dhaqanka. Qalabku wuxuu u keenaa isla saameyn tababbarka triceps-ka iyo kooxaha murqaha xuubka ee hoosta dhismaha hubinta badbaadada isticmaaleyaasha.
?
TheEvost Light Taxanahawaxay yaraynaysaa miisaanka ugu badan ee qalabka waxayna wanaajisaa koofiyada iyadoo la ilaalinayo naqshadeynta qaabka, taasoo ka dhigaysa qiimaha hoose ee wax soo saarka. Jimiciyeyaasha, theEvost Light Taxanahawuxuu hayaa jihada sayniska iyo qaab dhismeedka xasilloon eeTaxanaha Evostsi loo xaqiijiyo waayo-aragnimo tababar oo dhamaystiran iyo waxqabad; Iibsadayaasha, waxaa jira doorashooyin badan oo ku jira qaybta qiimaha hoose.
