Biceps Curl J3030
Astaamaha
J3030- TheEvost Light TaxanahaBiceps Curl waxay leedahay booska curlka sayniska, oo leh gacan toosan oo raaxo leh, kaas oo la qabsan kara isticmaalayaasha kala duwan. Kursiga hal-kursi ee la hagaajin karo ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubiyaa raaxada ugu fiican. Kicinta waxtarka leh ee biceps-ka ayaa ka dhigi karta tababarka mid kaamil ah.
?
Naqshad Aadminimo
●Xagasha kursiga iyo cududuhu waxay bixiyaan booska ugu fiican ee xasilloonida iyo kicinta murqaha inta lagu jiro jimicsiga.
Naqshad Gacmaha Dhaqdhaqaaqa
●Naqshadda saxda ah ee gacanta dhaqdhaqaaqa waxay u oggolaaneysaa in lagu hagaajiyo jirka isticmaalaha gudaha inta u dhexeysa dhaqdhaqaaqa. Gacan-ku-wareejinta ayaa la dhaqdhaqaaqa jidhka si ay u bixiso dareen joogto ah iyo iska caabin.
Hagaajinta Fudud
●Qalabku wuxuu u baahan yahay oo kaliya inuu hagaajiyo kursiga iyo booska jirka hal mar, ka dibna gacmaha lulida ee si gaar ah loo qaabeeyey ayaa hubin doona raaxada iyo waxtarka tababarka.
?
TheEvost Light Taxanahawaxay yaraynaysaa miisaanka ugu badan ee qalabka waxayna wanaajisaa koofiyada iyadoo la ilaalinayo naqshadeynta qaabka, taasoo ka dhigaysa qiimaha hoose ee wax soo saarka. Jimiciyeyaasha, theEvost Light Taxanahawuxuu hayaa jihada sayniska iyo qaab dhismeedka xasilloon eeTaxanaha Evostsi loo xaqiijiyo waayo-aragnimo tababar oo dhamaystiran iyo waxqabad; Iibsadayaasha, waxaa jira doorashooyin badan oo ku jira qaybta qiimaha hoose.
