Hoahoa Motuhake mo te Miihini Hoe Wai a Haina Te Whakangungu Whakangungu Whakangungu Kaihoe Ngaio i Roto

Ko ta matou kaihopu na roto i nga whakangungu mohio. Te mohiotanga mohio mohio, te kaha o te kamupene, ki te whakatutuki i nga hiahia a te kamupene mo te Hoahoa Motuhake mo te Miihini Roopu Wai Miihini Ngaio Whakangungu Whakangungu Taonga Roo, Mena ka taea, mahara ki te tuku i o hiahia me te rarangi taipitopito tae atu ki te ahua / taonga me te rahinga. rapua. Ka tukuna atu e matou o maatau utu utu pai ki a koe.
Ko ta matou kaihopu na roto i nga whakangungu mohio. He mohio mohio mohio, he kaha te mohio ki te kamupene, ki te whakatutuki i nga hiahia a nga kaihokoHaina Miihini Hoe me te Utu Miihini Hoe Wai, I roto i nga tau 11, Inaianei kua uru atu matou ki nga whakaaturanga neke atu i te 20, ka whiwhi nga mihi nui mai i ia kaihoko. Ko ta maatau kamupene kei te whakapau kaha ki te "kaihoko tuatahi" me te whakapau kaha ki te awhina i nga kaihoko ki te whakawhānui ake i o raatau pakihi, kia noho ai ratou hei Tumuaki Nui!

Ngā āhuatanga

X6101– He taputapu cardio tino pai o roto. Kaore i rite ki te ahua miihini ka puta mai me nga miihini hoe me te atete autō, teKaihoe waiwhakamahi i te kaha o te wai ki te whakarato i nga kaiwhakangungu ki te maeneene me te aukati. Mai i te rongo ki te kare-a-roto, ka whakataurite i te mahi whakangungu penei i te hoe i runga poti, e whai ana i nga mahi koiora o te hoe.

?

ātete wai
● He mihi ki nga ahuatanga o te wai, ka taea e ia te whakarato maeneene me te aukati puta noa i te mahi katoa, e kawe mai ana i te wheako whakangungu pai.

Whakangungu Pai
● Ka whakatauritea ki etahi atu taputapu korikori cardio noa, penei i te wīra, paihikara, elliptical, aha atu. I ia wa kotahi, ka nui ake te uaua o te Kaihoe Wai, ka wera ake nga kaata, ka pai ake.

Mahi Whakatairanga
● Ko te nekehanga o te hoe me te parenga rite, ka taea te tohatoha i te taumahatanga o nga mahi whakangungu puta noa i nga roopu uaua, whakangungu kia rite ki te kaha o te roopu uaua.

?

DHZ Cardio SeriesHe pai tonu te whiriwhiri mo nga whare takaro me nga karapu whakapakari tinana na tona kounga pumau me te pono, te hoahoa-kanohi, me te utu utu. Kei roto i tenei raupapaPaihikara, Ngā porotiti, KaihoeaNga wīwīwīwī. Whakaaetia te herekore ki te whakarite i nga taputapu rereke hei whakatutuki i nga hiahia o nga taputapu me nga kaiwhakamahi. Ko enei hua kua whakamatauhia e te maha o nga kaiwhakamahi me te noho tonu mo te wa roa.O matou kaimahi na roto i nga whakangungu mohio. Te mohiotanga mohio mohio, te kaha o te kamupene, ki te whakatutuki i nga hiahia a te kamupene mo te Hoahoa Motuhake mo te Miihini Roopu Wai Miihini Ngaio Whakangungu Whakangungu Taonga Roo, Mena ka taea, mahara ki te tuku i o hiahia me te rarangi taipitopito tae atu ki te ahua / taonga me te rahinga. rapua. Ka tukuna atu e matou o maatau utu utu pai ki a koe.
Hoahoa Motuhake moHaina Miihini Hoe me te Utu Miihini Hoe WaiKa whiwhi i nga mihi nui mai i ia kaihoko. Ko ta maatau kamupene e whakapau kaha ana ki te "kaihoko tuatahi" me te whakapau kaha ki te awhina i nga kaihoko ki te whakawhānui ake i a raatau pakihi, kia noho ai ratou hei Tumuaki Nui!