-
Apa Jinis Peralatan Fitness sing kasedhiya?
Ora preduli ing gym sing sampeyan mandheg, sampeyan bakal nemokake macem-macem peralatan fitness sing dirancang kanggo nyimulasikake sepeda, mlaku-mlaku, lan mlaku-mlaku, kayaking, dayung, ski, lan pendakian tangga. Apa motor utawa saiki ora ana maneh, ukuran kanggo panggunaan komersial pusat fitness utawa omah sing luwih entheng ...Waca liyane -
Hack Squat utawa Barbell Squat, yaiku "Raja Kekuwatan Kaki"?
Hack squat - barbell ditahan ing tangan mung ing mburi sikil; ngleksanani iki pisanan dikenal minangka Hacke (tumit) ing Jerman. Miturut ahli olahraga kekuatan Eropa lan ahli Jerman Emmanuel Legeard jeneng iki asale saka bentuk asli latihan ing ngendi ...Waca liyane -
Apa bedane Mesin Smith lan Bobot Gratis ing squats?
Kesimpulan pisanan. Smith Machines lan Free Bobot duwe kaluwihan dhewe, lan olahraga kudu milih miturut keahlian skills latihan dhewe lan tujuan latihan. Artikel iki nggunakake Latihan Squat minangka conto, ayo goleki rong bedane utama ...Waca liyane -
Kepiye carane senapan pijet bisa digunakake lan apa kudu digunakake?
Pijet pijet bisa mbantu ngilangi stres sawise olahraga. Nalika sirahe bolak-balik, bedhil pijet bisa kanthi cepet njeblug faktor stres menyang otot awak. Bisa banget fokus ing titik masalah tartamtu. Gun gesekan mburi digunakake sadurunge ekstrem e...Waca liyane
