àrdachadh taobhach U3005C
Feartan
U3005C- Tha anSreath evostTha Lateral Raise air a dhealbhadh gus leigeil le cleachdaichean suidheachadh suidhe a chumail agus àirde an t-suidheachain atharrachadh gu furasta gus dèanamh cinnteach gu bheil na guailnean air an aon rèir ris a’ phuing pivot airson eacarsaich èifeachdach. Tha an dealbhadh dìreach fosgailte a’ dèanamh an inneal furasta a dhol a-steach agus a-mach.
?
Dealbhadh bith-mheicnigeach
●Gus am fèus deltoid a bhrosnachadh nas èifeachdaiche, faodaidh an suidheachadh stèidhichte agus an taobh a-staigh air làmh an inneil dèanamh cinnteach gu bheil an neach-cleasachd a 'cumail suas an suidheachadh ceart rè eacarsaich.
Trèanadh èifeachdach
●Feumaidh dealachadh nam fèithean deltoid suidheachadh ceart gus casg a chuir air gualainn. Faodaidh suidheachan a ghabhas atharrachadh atharrachadh gu diofar luchd-cleachdaidh, atharraich an co-ghualainn gus a bhith co-thaobhadh ris a’ phuing pivot mus trèanadh iad, gus an tèid na fèithean deltoid a thrèanadh gu ceart rè eacarsaich.
Stiùireadh cuideachail
●Tha am placard stiùiridh ann an àite freagarrach a’ toirt seachad stiùireadh ceum air cheum air suidheachadh bodhaig, gluasad agus fèithean air an obrachadh.
?
Sreath evost, mar stoidhle clasaigeach de DHZ, às deidh sgrùdadh agus snasadh a-rithist, nochdadh air beulaibh a’ phobaill a tha a ’tabhann pasgan gnìomh iomlan agus a tha furasta a chumail suas. Do luchd-eacarsaich, tha an t-slighe saidheansail agus ailtireachd seasmhach anSreath evost dèanamh cinnteach à eòl(fā)as trèanaidh iomlan agus coileanadh; Do luchd-ceannach, tha prìsean ruigsinneach agus càileachd seasmhach air bunait làidir a chuir sìos airson an reic as fheàrrSreath evost.
