-
FFITRWYDD DHZ yn FIBO 2024: Llwyddiant ysgubol ym Myd Ffitrwydd
Arddangosfa Strategol o Arddangosfeydd Deinamig P?er Brand mewn Prif Leoliadau Diwrnod Busnes: Diwrnod Cyhoeddus Atgyfnerthu Cysylltiadau Diwydiant: Ymgysylltu a Selogion a Dylanwadwyr Ffitrwydd Casgliad: Cam Ymlaen ...Darllen mwy -
Recumbent vs Spin Bikes: Canllaw Cynhwysfawr i Feicio Dan Do ar gyfer Iechyd a Ffitrwydd
Mae'n hawdd ei anwybyddu, ond dyma'r atyniad canolog: Gallwch weld calor?au'n diflannu heb wneud ymdrech ychwanegol sylweddol, ac mae hynny'n fuddugoliaeth. Gall llywio'r amrywiaeth o feiciau ymarfer fod yn llethol; ai Beiciau Gorfodol neu Spin B yw eich dewis...Darllen mwy -
Mae DHZ Fitness yn Gwneud Sblash yn FIBO 2023: Digwyddiad Cofiadwy yn Cologne
Brandio Strategol Mynedfa Trawiadol Prif Ofod Arddangos Dychwelyd i Gasgliad FIBO Ar ?l seibiant hir oherwydd pandemig COVID-19, mae FIBO 2023 wedi cychwyn o'r diwedd yn Cologne ...Darllen mwy -
Sut i Ddylunio a Dodrefnu Campfa Fasnachol Swyddogaethol
MAE DEFNYDDIO MODELU 3-D YN HYRWYDDO CYDWEITHREDU AC ARLOESI CREU CASGLIAD APêL YMDDIRIEDOLAETH ATMOsffer gwych Mae'r diwydiant ffitrwydd yn cynnig ystod eang o opsiynau ymarfer corff ac mae'n bwysig i berchnogion campfeydd masnachol gydnabod...Darllen mwy -
Ydy Ymarfer Corff yn Hybu Eich System Imiwnedd?
Sut Mae Ymarfer Corff yn Hybu Eich System Imiwnedd? Gwella Imiwnedd a Rheolaidd Beth yw'r Math o Ymarfer Corff Mwyaf Effeithiol ar gyfer Gwella Imiwnedd? -- Cerdded -- Ymarferion HIIT -- Hyfforddiant Cryfder Gwneud y gorau o'ch gweithgareddau...Darllen mwy -
7 mythau ffitrwydd, gweld a ydych chi'n cwympo amdano?
Gall Ymarferion Hir fod yn Fwy Buddiol Dim Poen, Dim Ennill Cynyddu'r Cymeriad Protein a Lleihau'r Cymeriant Braster a Charboeth Bydd Codi Pwysau yn Eich Gwneud Yn Swmpus yn Llosgi Braster: Lleihau Braster Bol yn Unig? Nid Cardio yw'r unig ffordd i golli braster y mae'n rhaid i chi ei hyfforddi bob dydd i gyflawni...Darllen mwy -
Cynllun Hyfforddiant Ffitrwydd Wythnosol
? Dydd Llun: Cardio ? Dydd Mawrth: Corff isaf ? Dydd Mercher: Corff a chraidd uchaf ? Dydd Iau: Gorffwys ac adferiad egn?ol ? Dydd Gwener: Corff isaf gyda ffocws ar glutes ? Dydd Sadwrn: Corff uchaf ? Dydd Sul: Gorffwys a gwella Y cylch ymarfer hwn 7 diwrnod ...Darllen mwy -
Y Ffordd Orau i Hyfforddi Pob un o'r 6 Gr?p Cyhyrau Mawr
Y 6 Prif Gr?p Cyhyrau Gr?p Cyhyrau Mawr #1: Gr?p Cyhyrau Mawr y Frest #2: Gr?p Cyhyrau Mawr y Cefn #3: Arfbais Gr?p Cyhyrau Mawr #4: Gr?p Cyhyrau Mawr yr Ysgwyddau #5: Gr?p Cyhyrau Mawr y Coesau #6: Y Lloi A" gr?p cyhyrau" yn exa...Darllen mwy -
Gwahaniaeth rhwng Ymarfer Corff Aerobig ac Anaerobig
Beth Yw Ymarfer Aerobig? Mathau o Ymarferion Aerobig Beth Yw Ymarfer Corff Anaerobig? Mathau o Ymarferion Anaerobig Manteision Iechyd Ymarfer Aerobig Manteision Iechyd Ymarfer Anaerobig Dylai ymarfer aerobig ac anaerobig fod yn...Darllen mwy -
4 Manteision Ymarfer Corff Rheolaidd
1. Ymarfer corff i reoli pwysau 2. Ymladd cyflyrau iechyd a chlefydau 3. Gwella hwyliau 4. Mwynhau bywyd yn well Y llinell waelod ar ymarfer corff Mae ymarfer corff a gweithgaredd corfforol yn ffyrdd gwych o deimlo'n well, hybu iechyd, a chael hwyl. Mae yna...Darllen mwy -
Pa Fath o Offer Ffitrwydd Sydd Ar Gael?
Ni waeth ym mha gampfa y byddwch chi'n stopio, fe welwch lu o offer ffitrwydd sydd wedi'u cynllunio i efelychu beicio, cerdded a rhedeg, caiacio, rhwyfo, sg?o a dringo grisiau. P'un a yw'n fodur neu ddim bellach, o faint ar gyfer defnydd masnachol o ganolfan ffitrwydd neu gartref ysgafnach u ...Darllen mwy -
Sut i Gychwyn ar Ffitrwydd Priodol?
Sut i ddechrau gyda ffitrwydd priodol? Yn ddelfrydol, rhag ofn bod angen i chi wella'ch ffitrwydd ac iechyd safonol, mae angen i chi wneud ymarfer corff yn bwrpasol tua 5 diwrnod yr wythnos, meddai King Hancock, ACSM-CPT, hyfforddwr Llwyddiant Chwys 2 ar NEOU, gwasanaeth ffrydio iechyd, wrth H ...Darllen mwy
