Pinaagi sa mga ekipo o libre nga pagbansay sa timbang, mahimo nimong usbon ang porma sa kaunoran, madugangan ang paglahutay sa kaunuran, ug adunay mamatikdan nga pag-uswag sa pasundayag sa isport ug pisikal nga porma. Makita nimo ang pinakamaayo nga solusyon sa pagbansay sa kusog alang kanimo niini nga seksyon.

Pagpauswag sa function sa cardiopulmonary pinaagi sa padayon ug balik-balik nga ehersisyo. Mahimo nimong pilion ug i-bulid ang imong sulundon nga cardio zone sa kini nga seksyon.

Ang episyente nga paggamit sa luna sa salog naghatag ug dugang nga mga posibilidad alang sa pagbansay sa grupo, kon ikaw naka-focus sa klase, team o uban pang mga panginahanglan mahimong matagbaw niini nga seksyon.

Niini nga seksyon makit-an nimo ang lain-laing mga himan nga imong gikinahanglan alang sa imong fitness area, lakip apan dili limitado sa bentilasyon, pagpahayahay, mga aksesorya sa kahimsog, ug uban pa.